Вот так живёшь, крутишься, суетишься в привычном ритме. То работой занят, то заботами о других. А на себя? А на себя, как ни странно, рука «не поднимается» потратить что-либо – ни деньги, ни время, ни внимание. Всё кажется, что вот, я отлично справляюсь, всё у меня под контролем. Я же сильный, выдержу. Да и зачем, вроде бы, что-то менять, если жить можно и так?

Начинаешь себя уговаривать – «всё нормально, подумаешь, немного боли тут, немного усталости там, ничего страшного, главное, что я улыбаюсь, что у меня всё хорошо».
А внутри, если признаться честно, совсем не хорошо. Оправдания перед самим собой становятся привычкой. На вопрос «Как ты?» — отвечаешь «Да всё в порядке», даже если ноющее колено напоминает о себе каждую минуту или тяжесть в теле мешает наслаждаться движением.

А теперь подумай: куда ведёт эта привычка? Где её конец? Да, ты можешь продолжать убеждать себя, что тебе и так достаточно, можешь научиться терпеть боль, игнорировать своё тело. Но, если смотреть правде в глаза, такое отношение к себе рано или поздно доведёт до того, что организм просто перестанет справляться. Если ты сам не будешь заботиться о себе, никто за тебя этого не сделает. Твоя жизнь, твоё здоровье и твоё (да-да!) счастье – только в твоих руках.

А ведь самое печальное в таких оправданиях – это то, что они питают внутреннее убеждение, будто ты не достоин большего. Что тебе не положено лучшее, что стоит выживать по минимуму. Но это ложь. Она берёт корни из усталости, страхов, неверия в себя — но, знаешь, именно ты способен изменить это.

Цени себя. Люби себя. Ты достоин лучшего. Позволять себе не просто можно, НУЖНО. Когда ты выбираешь лучшую заботу о себе – то учишь других людей тому же, показываешь своим примером, что жизнь можно проживать не в терпении и ограничениях, а в изобилии и гармонии.

Ты уникален. Ты один такой. И от того, как к себе относишься, зависит всё вокруг тебя. Побалуй своё тело, поддержи его. Ведь что бы ты ни делал – чем бы ни занимался, всё это становится легче и приятнее, когда здоров, когда силён и полон энергии. Скажи себе «да». Начни сегодня. Ты этого достоин.