Мы продолжаем освящать тему, которая поможет разобраться что с тобой не так. Когда все кажется нормальным, но внутри не так.
☺ Я записала еще один аудио файл, который поможет взглянуть на себя из внутри.
Думаешь, что просто сильная…но на самом деле просто не умеешь по-другому умаешь, что «быть сильной» — это твоя суперсила.
 Послушай этот файл, он сверху висит.
Но на самом деле это защитный механизм, который когда-то спас тебя.
 Разберём по пунктам:
уже не можешь расслабиться, потому что это кажется предательством;
точно подавляешь эмоции, чтобы не показать слабость;
постоянно берёшь на себя слишком много, потому что «никто не сделает лучше».
не просишь помощи — потому что не веришь, что её дадут
контролируешь — потому что внутри тревога
держишься — потому что боишься развалиться

 Но эта «сила» оборачивается выгоранием, апатией, внутренним истощением.

✅ Есть другой сценарий:
признать свои границы;
разрешить себе быть уязвимой;
научиться заботиться о себе без чувства вины.

Если остановишься — поднимется всё, что  так долго держала.
одна точно не выйдешь,
потому что это не поведение, а глубинный сценарий
и его необходимо разбирать вместе.

 Если этот текст нашёл отклик, вдруг узнала себя — напиши мне.

Я помогу тебе выйти из цикла «обязательного героизма» без самонасилия.
 Пиши сюда, в личку или сюда-