Момент тревоги — это как: ты сидишь, ничего не происходит, а мозг уже крутит блокбастер с катастрофой в главной роли. Кажется уже «прожил» плохой сценарий, хотя он даже не начался! Что запускает тревога?
Подробности все здесь и плюс медитативная настройка, которая поможет 100%, при использовании-
