Что происходит, когда вы циклитесь на своих недостатках и неполноценности?
Когда мы застреваем в постоянном цикле самокритики и фокусируемся исключительно на своих недостатках и неполноценности, это может серьезно навредить нашему самочувствию и психологическому здоровью. Постоянное саморазрушение и самоосуждение создают внутренний дисбаланс, приводит к тревожности, депрессии и пониженному самооценке.
