Вот одна из практик шаманской медитации для вас: 🌿🌕
Шаг 1: Подготовка
Найди тихое и спокойное место, где ты сможешь практиковать медитацию без прерываний. Устрой себе комфортное место для сидения или лежания. Зажги ароматическую свечу или ладан, чтобы создать обстановку благостной энергии. Возьми несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить свой ум.
Шаг 2: Визуализация
Закрой глаза и представь себя в красивом и уютном лесу, окруженном зелеными деревьями и цветущими цветами. Визуализируй, как луна возникает на небе и засияла своим ярким светом. Почувствуй ее мягкое сияние, окутывающее тебя нежностью и спокойствием.
Шаг 3: Соединение с энергией природы
Во время шаманской медитации, попробуй почувствовать себя единым с природой. Представь, что ты стоишь босиком на земле и вдалеке слышишь шепот деревьев и пение птиц. Почувствуй, как твое тело соединяется с землей, получая земные энергии, и с небом, получая космические энергии. Позволь этой энергии проникнуть в каждую клеточку твоего тела, ощущая ее исцеляющее действие.
Шаг 4: Общение с духами
Возьми глубокий вдох и представь, как перед тобой появляется духовное присутствие. Это может быть животное, птица или любой другой образ. Приветствуй его с уважением и открытым сердцем. Позволь себе почувствовать его энергию и общение с ним. Задай ему свои вопросы или просто слушай, что он хочет сказать.
Шаг 5: Завершение
Когда ты готов закончить медитацию, медленно вернись в настоящий момент, постепенно открывая глаза. Поблагодари духовных сущностей за их присутствие и наставничество. Запиши в свой дневник свои переживания и заметки от медитации.
🌿🌕 Желаем гармонии и вдохновения в ваших практиках шаманской медитации!
АР БАГЕ АСС КЭ и АНГЕЛЫ
